Energiemanagement

Energiemanagement-Schulung (EMS)
Die EMS-Schulung richtet sich an Menschen mit chronisch manifestierter Fatigue und wird von speziell ausgebildeten ErgotherapeutInnen in Einzel- und Gruppentherapie angeboten.

Was ist Fatigue?
Das Fatigue-Syndrom äussert sich in einem unüberwindlichen, anhaltenden und meist ganzkörperlichen Gefühl physischer und/oder mentaler Erschöpfung. Das bedeutet, dass viele Betroffene sowohl körperlich als auch geistig weniger leistungsfähig sind als vor der Erkrankung. Bereits geringe Anstrengungen wie z.B. das Duschen und Ankleiden oder die Zubereitung einer Mahlzeit, können zu erheblicher Erschöpfung führen. Diese ist durch Ruhepausen und Schlaf meist nicht ausgleichbar.

Was beinhaltet die EMS?
Beim Fatigue- bzw. Energiemanagement geht es in erster Linie darum, Kontrolle über die eigene Fatiguesymptomatik zu erlangen und damit ihre Auswirkungen auf den individuellen Alltag abzumildern. Die Schulung erfolgt im Rahmen der ärztlich verordneten Ergotherapie und umfasst in der Regel 8-9 Therapiesitzungen.
Die Schulung basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Grundlagen und ist systematisch nach Themen aufgebaut. Die Betroffenen werden zu Selbstbeobachtung und -reflexion angeleitet und in der Entwicklung eigener Strategien zum achtsamen und vorausschauenden Umgang mit ihren Energiereserven unterstützt. Effektives Energiemanagement ist ein langfristiger und dynamischer Prozess. Der Austausch mit anderen Betroffenen ist dabei oft sehr hilfreich, weshalb in unserer Praxis einzelne oder mehrere Therapiestunden auch in Kleingruppen angeboten werden.

Quellen:
Lorenzen H. (2022), Fatigue Management. Umgang mit chronischer Müdigkeit und Erschöpfung. Ein Ratgeber für Betroffene, Angehörige und Fachleute des Gesundheitswesens. Deutscher Verband Ergotherapie (Hrsg.). Schulz-Kirchner Verlag.
http://www.ergotherapie-impulse.ch/images/EMS_Kurzerklaerung_amb_Nov_2021.pdf